为关爱老年人身体健康，提高自身健康意识及免疫力，近日，公营子镇中兴社区开展了老年人冬季养生健康知识讲座，邀请众多辖区居民前来听讲。

活动中，社区志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言、耐心细致地介绍了冬季对人体的影响，指导老年人做好疾病预防，防患于未然。同时，还向大家介绍各种食物及与其相对应的营养元素，建议老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，不盲目吃药，不滥用保健品。提醒大家在天气多变的季节，注意身体变化，根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，提高生活质量。

本次讲座通俗易懂，全面细致，让参加讲座的老人们对如何在即将到来的冬季做好自身的健康保健都有了新的认识，增强了辖区居民自我养生保健意识，使老年人都能更放心、更安心地过好这个冬天。

下一步，中兴社区将继续开展系列志愿服务活动，进一步为辖区居民带来更加丰富的科普知识讲座，倡导健康生活方式，提高居民健康意识，让生活充满阳光。（董雅超）

（责任编辑：张明星）